Prijzen

1:1 prive sessie (op afspraak)

Duo sessies mogelijk 

individuele breathwork‑sessie: loslaten van blokkades, trauma’s & angsten

In deze persoonlijke sessie werken we diep en op maat: jij bent centraal, jouw lichaam bepaalt het ritme en de richting. Tijdens ongeveer 1 uur 30 minuten gaan we samen aan de slag met zeven verschillende ademhalingstechnieken, afgestemd op wat jouw lichaam op dat moment vraagt. We creëren een veilige ruimte waardoor je oude patronen, emotionele blokkades of angsten kunt loslaten en je energievrijer kunt bewegen.

De sessie verloopt intuïtief: we beginnen met contact maken met je adem en lichaam, daarna introduceren we – indien passend – de verschillende ademtechnieken. Aan het einde integreren we de ervaring zodat je daarna met helderheid en rust verder kunt. Deze aanpak is krachtig en helend, maar vereist ook bewuste deelname.

Contra‑indicaties

Omdat ademwerk diepe lichamelijke én emotionele processen kan opwekken, gelden er een aantal belangrijke contra‑indicaties. Mocht één of meer van de onderstaande punten op jou van toepassing zijn, dan vragen we je dit vooraf te melden en in overleg te treden — soms is een aangepaste, mildere versie van de sessie mogelijk.

Voorbeelden van contra‑indicaties zijn onder andere:

• Zwangerschap (met name het eerste trimester) of mogelijke zwangerschap.

• Cardiovasculaire aandoeningen, zoals hoge bloeddruk die niet goed onder controle is, een hartaanval in het verleden, angina pectoris. 

• Neurologische aandoeningen of angst voor aanvallen: epilepsie, voorgeschiedenis van beroerte (TIA), of hersen‑/zenuwproblemen. 

• Oog‑/oogdrukproblemen zoals een losgekomen netvlies of glaucoom. laurenleighhenry.com+1

•  Ernstige psychische diagnoses of instabiliteit, zoals bipolaire stoornis, schizofrenie, psychose of recente opname voor psychiatrische crisis. gebruik Anti-depressieva Mag niet tijdens deze sessie 

• Serieuze fysieke voorwaarden zoals ernstige osteoporose, recente operatie of letsel dat nog niet is genezen, stollingsproblemen (bloedverdunners).

• Ernstige long‑ of ademhalingsproblemen (zoals niet goed gecontroleerde astma) of andere ernstige chronische aandoeningen. 

• Gebruik van middelen (alcohol, drugs) vlak vóór de sessie, of instabiele medicatie zonder overleg. 

Belangrijk: Deelstappen zoals deze ademwerk‑sessie kunnen zeer krachtig zijn. Het is geen vervanging voor medische of psychotherapeutische behandeling bij ernstige lichamelijke of psychische klachten. Raadpleeg bij twijfel eerst je huisarts of behandelend therapeut.

• 
  
• 
  

1:1 Prive sessie (op afspraak)

Duo Sessies mogelijk 

Ademwerk & BRTT (Body Remembers Trauma Therapy) – Diepgaande Traumaheling

In deze unieke sessie combineren we twee krachtige therapievormen: Ademwerk en BRTT (Body Remembers Trauma Therapy). Samen helpen ze je trauma’s en opgeslagen spanningen in het lichaam op een veilige en effectieve manier te verwerken.

Bij BRTT werken we met lichaamsgerichte oefeningen die trillingen en sensaties in het lichaam onderzoeken en losmaken. Door dit te combineren met ademwerk herstellen we de verbinding tussen lichaam en geest, waardoor energie weer kan stromen en emoties op een gezonde manier verwerkt worden. Deze gecombineerde aanpak biedt diepgaande ontspanning, heling en innerlijke balans.

Wat je kunt verwachten:

• Persoonlijke begeleiding afgestemd op jouw behoeften

• Lichaamsgerichte oefeningen die trauma’s en blokkades losmaken

• Ademtechnieken die helpen emoties te integreren en de verbinding tussen lichaam en geest te herstellen

• Een veilige en ondersteunende omgeving voor transformatie

Belangrijk: Voor deze sessie gelden de contra-indicaties die bij ademwerk en BRTT van toepassing zijn. Raadpleeg deze voorafgaand aan je sessie om een veilige ervaring te garanderen

• 
  

Groepslessen

(vaste datums vanaf januari 2026)