Unplug & Ontspan – Herstel je balans met adem,
yoga en soundhealing
Een serene plek voor innerlijke rust en bewustzijn
Met onze Yin-yoga, ademsessies en soundhealing met kristallen klankschalen.
1:1 sessies – waar we ons focussen op het losmaken van blokkades, trauma’s en angsten, zodat energie weer vrij kan stromen.
Ontspannende groepssessies – waaronder Yin Yoga, Soundhealing en Ademwerk om te vertragen, verbinden en los te laten
Onze adem is een gratis medicijn – en we beseffen het niet!
Ademwerk kan een enorm verschil maken, niet alleen voor je mentale welzijn, maar ook bij lichamelijke klachten. In onze drukke en chaotische wereld staat ons zenuwstelsel vaak continu “aan”. Dit betekent dat we onbewust te hoog of te oppervlakkig ademen, waardoor het zenuwstelsel niet kan ontspannen. Spanningen, blokkades en fysieke klachten kunnen zo zich ophopen in ons lichaam.
Met ademwerk kun je dit proces doorbreken. Door bewust te ademen, geef je je lichaam de kans om te kalmeren, spanning los te laten en ruimte te maken voor energie en vitaliteit.
We bieden verschillende sessies aan, afgestemd op wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft:
1:1 Sessies
Persoonlijke begeleiding om trauma’s, blokkades of angsten te onderzoeken en los te laten. Een veilige en diepe manier om jezelf te helen en innerlijke vrijheid te ervaren.
Groepsessies
Ontspannende sessies waarin we samen ademen en stress loslaten. Ideaal om even te resetten, volledig te ontspannen en nieuwe energie op te doen.
16D Ademsessies
Een unieke ervaring waarin ademwerk wordt gecombineerd met frequenties via een koptelefoon. Dit versterkt de effecten van de adem, helpt diepe tot 16 lagen van spanning los te maken
Laat je adem je gids zijn naar meer rust, balans en welzijn. Ontdek hoe deze eenvoudige, maar krachtige tool je leven kan veranderen
Soundhealing met Kristal Klankschalen
Laat de helende klanken van kristal klankschalen je meenemen op een reis van ontspanning, balans en innerlijke rust. Soundhealing is een zachte, maar krachtige manier om lichaam en geest in harmonie te brengen.
Onze kristal klankschalen werken op trillingsniveau en helpen blokkades los te maken, spanning te verminderen en de energiestroom in je lichaam te herstellen. Tijdens een sessie ervaar je een diepe ontspanning, waarbij stress en zorgen als vanzelf wegzakken.
Wat kun je verwachten van een soundhealing sessie?
Een gevoel van diepe ontspanning en rust
Herstel van energiebalans en innerlijke harmonie
Loslaten van spanning en emotionele blokkades
Versterking van je welzijn en vitaliteit
Of je nu nieuw bent met soundhealing of al ervaring hebt, de kristal klankschalen nodigen je uit om volledig aanwezig te zijn, te ontspannen en jezelf te laten herstellen. Laat de helende tonen je begeleiden naar een staat van innerlijke vrede en hernieuwde energie.
Yin-Yoga – Ontspan, Laat Los en Vind Comfort
Yin Yoga is een zachte, meditatieve vorm van yoga die je uitnodigt om te vertragen, te ontspannen en volledig in contact te komen met jezelf. In tegenstelling tot actieve yogastijlen draait Yin Yoga niet om kracht of lenigheid. Het gaat juist om comfort, acceptatie en loslaten.
Tijdens een Yin Yogales neem je houdingen langere tijd aan, ondersteund door kussens, blokken of dekens, zodat je lichaam volledig kan ontspannen. Dit stimuleert niet alleen de flexibiliteit van bindweefsel en gewrichten, maar geeft ook je zenuwstelsel de kans om tot rust te komen.
Wat maakt Yin Yoga zo bijzonder?
Het is geschikt voor iedereen, ongeacht ervaring of lenigheid.
Het bevordert diepe ontspanning en vermindert stress.
Het helpt spanning en blokkades in het lichaam los te laten.
Het creëert ruimte voor mindfulness en innerlijke rust.
Yin Yoga nodigt je uit om te vertragen, je adem te volgen en te ontdekken hoe het voelt om helemaal in comfort te zijn. Het is een zachte, helende praktijk die je energie herstelt en balans brengt in lichaam en geest.